练习「自信加速３撇步」，你也能成为 有自信的人！

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想追女孩，朋友说，「有自信一点！」
想考公务人员，家人说，「有自信一点！」

听到这一句话，
我想说，「我也知道，但说的比做的简单...」

卡内基有份研究，全台湾有七成的年轻人对自己没信心！
可见，现在普遍大家最自己相当没自信。

这让我想起一句话，
黑幼龙曾说，「自信，就是不要跟自己过不去」！

先知道，「自信」从哪来？
第一，与生俱来，也就是你的基因
有些人天生就超有 自信，相信自己，让他做任何事都没有畏惧，就算失败了也无所谓！

第二、你怎么被对待
这就是身处环境的 社会压力，如果别人觉得你做的决定都很好，愿意跟随你，某种层面，他就是对你非常有信心，这也会带给妳相当大的「自信」！

第三、你自己掌握的部分
你做的选择、你承担的风险以及你如何思考及回应这些挑战和挫折。
这三点很重要，「你相信 你的选择，你认为风险足以承担，你做好准备面对失败后一连串的挑战」，如果这三点你都符合，不用怀疑，你外表自然会表现出你超有自信！

谁说 自信 只能与生俱来？
３种方法，培养你的自信力

除了天生有自信，
如果像要培养「有自信的自己」，请系牢以下 4 点，可以帮助你在短时间内很快提振信心

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方法一，想像成功舞台上的自己
我发现这招很有用，在面对挑战时，想像最后成功的自己，会让现在的你很有动力！
因为，你看到光彩耀人的自己！

方法二，相信你自己的能力会进步
「有自信」这件事情，跟兴趣一样是可以被培养出来的。
这些信念很重要，如果你认为你的天赋早就是被决定好的，遇到问题时，你可能会放弃，思想会根深蒂固，时间久了，你将不会有突破的一天。

但如果你有一个成长的心态，认为自己的能力是可以进步的，挑战就是一个 学习 及 成长 的机会，你大脑内的连结会变得更加强壮，研究显示，拥有成长心态的人是比较容易成功，和面对挑战时能够做得更好！

方法三，练习失败
「分手是需要练习的」这是一首歌名，我觉得他的想法很好，很多人越害怕失败，就越容易走向失败。

没错，面对它，你有时会失败，但这件事，每个人都一样，哈利波特作者 J.K. 罗琳，在出版前，曾被 12 家出版商拒绝。
莱特兄弟在设计出一架成功的飞机，曾经在飞行领域经历多次的失败尝试。

知道每件事都有可能失败，你会学会如何去尝试不同的策略，多多询问别人的建议，并持之以恒。

练习「自信加速３撇步」，你也能成为 有自信的人！
所以，想想你想要去接受一个挑战，意识到这不是一件容易的事情，接受你可能会犯错的事实，并在你犯错时善待你自己。

给自己打气，重新站起来，然后，继续努力，有一天，你将不害怕失败。

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